L’accompagnement de la grossesse par les plantes.

Ce week-end j’ai eu la chance d’organiser la première réunion en visio du cabinet, avec Pauline, herbaliste à l’herboristerie L’Hermine et l’Ajonc de Paimpont, autour du thème de l’accompagnement de la grossesse par les plantes.

Petit retour ici de ce dont nous avons parlé.

Nous pouvons consommer les plantes de diverses façons :

• En tisanes
• En gemmothérapie (bourgeons de fleurs)
• En alcoolature (teinture mère)
• En hydrolat (eaux florales)
• En aromathérapie (huiles essentielles) : elles peuvent être utilisées en olfaction douce (1 goutte sur un mouchoir), ou en massage diluées dans de l’huile végétale.

Le framboisier

Pendant la grossesse, le framboisier est la plante « meilleure amie » de la femme. Elle a une action relaxante ou tonifiante de l’utérus en fonction de l’avancée de la grossesse, elle prévient les fausses-couches et les dépassements de terme. Elle est utéro-tonique pendant l’accouchement et favorise l’expulsion du placenta tout en limitant les hémorragies. Elle est riche en vitamines, en minéraux et en fer. Vous pouvez la prendre en tisanes à partir du 2è trimestre de votre grossesse.

Les tisanes

– Infusion de 10min pour les parties fines (fleurs, feuilles, parties aériennes) des plantes et les plantes aromatiques: eau frémissante (85°C) que l’on verse sur 1 c à s de plante par tasse.

– Décoction pour les parties lourdes et non aromatiques (peu odorantes) de 5 à 40min (selon la plante), à couvert.

– Mélange de plantes fines et parties charnues qui mériteraient une décoction : on infuse plus longtemps dans l’eau à 85°C (15-20min, plus selon la composition).

. Ortie :  fatigue

. Hamamélis : hémorroïdes ou de troubles circulatoires

. Guimauve :  constipation ou infections urinaires.

. Mélisse, lavande, aubépine, ou valériane (en dernier recours) : sommeil

. Passiflore : repos avant la poussée de l’accouchement et entre les contractions, apaisante du mental

. Pavot de californie : endormissement, et anti-douleur pendant l’accouchement

La gemmothérapie

. Tilleul : sommeil

. Châtaignier : œdèmes

. Figuier : reflux

Les alcoolatures

. Matricaire et mélisse : sommeil

. Agripaume : faciliter l’accouchement

Les hydrolats

. Hamamélis : hémorroïdes et les troubles circulatoires en utilisation externe

. Fleur d’oranger ou mélisse (dans le bain ou par voie orale) : sommeil

. Laurier noble : mycoses

. Camomille romaine : nausées et sommeil

. Cyprès vert : œdèmes

Les huiles essentielles

– Olfaction douce : 1 goutte d’huile essentielle sur un mouchoir en tissus

– En massage : diluées dans de l’huile végétale

. Néroli, petit grain bigaradier ou ylang ylang : sommeil

. Lavande fine : mycoses

. Citron : les nausées.

. Camomille romaine, et lavande fine diluées dans de l’huile végétale, en massage sur la plante des pieds : sommeil

. Palmarosa, et giroflier dans de l’huile végétale de noisettes en massage dans le bas du dos: renforcer vos contractions de travail et gestion de la douleur au moment de la naissance de votre bébé.

Disclaimer : tout ce que vous trouverez ici ne se substitue pas à un suivi médical par votre sage-femme, votre gynéco ou votre médecin. Pour l’utilisation des plantes, faites-vous accompagner par un professionnel formé (pas d’auto-médication, comme pour les médicaments en allopathie), pour connaître les posologies de ces plantes, n’hésitez pas à contacter ce professionnel. Ce que vous trouvez ici concerne uniquement les grossesses non pathologiques, et s’adresse aux femmes qui ne suivent aucun traitement médical. Ce que je partage ici est non exhaustif.