La physiologie de la grossesse, et les préparations à la naissance.

Dernièrement j’ai eu la joie d’animer la réunion sur le thème de la physiologie de la grossesse et les préparations à la naissance aux côtés d’Anthony Bouvier, sage-femme – AAD dans le Var. Un sage-femme passionné et passionnant, qui a partagé avec nous ses connaissances et ses expériences.

Petit retour ici de ce dont nous avons parlé.

Le corps

• Prise de poids : on parle de 1kg par mois pendant 6 mois, puis 2kg par mois pendant les 3 derniers mois, en général
• Bas du dos qui se creuse, car le ventre pousse en avant, bassin qui bouge
• Modification cardio-vasculaire : le coeur va pomper pour 2, ce qui peut causer essoufflements, tachycardie, palpitations
• Vessie : peut y avoir des fuites urinaires pendant la grossesse
• Modifications de la peau : Assombrissement de la peau (ligne brune, masque de grossesse), assèchement. C’est hormonal et disparaît dans l’année qui suit la naissance. Ne pas hésiter à hydrater +++

Les hormones

• Ocytocine : hormone de l’amour, de l’attachement et du bien-être. Hormone pulsatile (n’est pas produite en continu) produite en grande quantité pendant la grossesse avec un pic encore plus important lors de l’accouchement et le post-partum immédiat. Elle a un effet anxiolytique et apaise et soulage la douleur. Elle est bloquée par l’intervention de l’ocytocine de synthèse qui ne passe pas par le cerveau donc ne joue pas sur le lien d’attachement. Elle est aussi bloquée par l’adrénaline qui viendra se fixer sur les mêmes récepteurs que l’ocytocine
• Prostaglandines : présentes en fin de grossesse et durant l’accouchement. Hormones présentes dans le sperme, elles ont un impact sur la modification du col de l’utérus
• Adrénaline : Présente en fin d’accouchement où elle est essentielle pour accélérer la fin de la naissance. Sa demie-vie est de 3min
• Endorphines : C’est une drogue naturelle, elle aide à gérer l’intensité des contractions et à déconnecter le cerveau tout en ressentant les énergies et émotions dans la pièce
• Relaxine : rôle important dans la mobilité du bassin et l’étirement des muscles du périnée pour faciliter le passage de bébé lors de la naissance

Les préparations à la naissance

• 7 cours avec les Sages-Femmes : pris en charge par l’assurance maladie. Ils débutent avec l’entretien du 4e mois. Se focalisent sur la théorie de l’accouchement, ils sont informatifs et nécessaires
• Sophrologie prénatale : Peut débuter entre le 4e et le 5e mois (ou même avant). Axée sur la conscience du corps, le relâchement, le lâcher-prise, la respiration ou encore la projection positive. Permet de dépasser les angoisses de la grossesse et de l’accouchement, d’appréhender différemment la douleur, et de se préparer sereinement à la naissance
• Yoga prénatal : permet la préparation du corps, et travaille sur la respiration
• Piscine : permet de faire travailler le corps dans l’eau, axé sur le relâchement et le travail sur la respiration
• Haptonomie : science du contact. Très belle préparation qui inclut vraiment la triade Maman-Bébé-Papa. On y établit une relation tactile entre le bébé et ses parents avant même l’accouchement afin de donner un sentiment de sécurité au futur bébé
• Méthode Bonapace : technique de préparation qui utilise des postures de yoga, de l’accupression, de la respiration, et des massages

Podcast de Anthony Bouvier sur la physiologie de la naissance : clique ici

Disclaimer : tout ce que vous trouverez ici ne se substitue pas à un suivi médical par votre sage-femme, votre gynéco ou votre médecin.